Endometriose betrifft nicht nur den Körper – sie beeinflusst das gesamte Wohlbefinden. Schmerzen, Erschöpfung und ein Gefühl der Hilflosigkeit sind für viele Betroffene Alltag. Doch wusstest du, dass Ernährung, Stressmanagement und dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielen können, wenn es darum geht, deine Lebensqualität zu verbessern?
Wir verbinden in diesem Workshop unsere Fachbereiche – Ernährung, Heilpraktik und Physiotherapie. Du lernst, wie eng dein vegetatives Nervensystem, dein Stresslevel und deine Ernährung miteinander verknüpft sind – und wie du dieses Wissen gezielt für dich nutzen kannst.
Im Fokus stehen ernährungsmedizinische Ansätze zur Reduktion von Entzündungen und zur Förderung eines gesunden Darmmikrobioms. Außerdem zeigen wir dir praktische Übungen zur Regulation des Nervensystems, wie z.B. Atemtechniken, Akupressurpunkte und einfache Massagetechniken zur Selbstanwendung.
Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du mehr über deinen Körper erfahren, Zusammenhänge verstehen und konkrete Strategien zur Selbsthilfe mitnehmen möchtest – liebevoll, stärkend und auf Augenhöhe.