Sie möchten schon länger das Thema „gesunde Ernährung“ angehen und Ihr Gewicht reduzieren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

In diesem Präventionskurs geht es um Aufbau und Stärkung eines dauerhaft gesunden Ernährungsverhaltens. Entdecken Sie ungünstige Ernährungsgewohnheiten und lernen Sie gesunde Routinen zu entwickeln. Es geht darum, mit Spaß und gutem Gefühl die passenden Nahrungsmittel auszuwählen und sich für die passende Menge zu entscheiden. Ebenso lernen Sie mehr über die Funktion von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten und es gibt Tipps für Auswahl und Zubereitung dieser Nährstoffe.

Profitieren Sie vom Austausch in der Gruppe und motivieren Sie sich am Ball zu bleiben!

240,00 €

Teilkostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Fragen Sie gleich bei Ihrer Kasse nach.

Kurs-ID: KU-ER-CP7QJW